Архивы рубрики ‘Диеты’

pischevarenie

Рациональное питание: здоровый взгляд на кулинарию

Сегодня таким вопросом, как рациональное питание задаются не только диетологи, но и все врачи. А также все люди, желающие прожить как можно дольше, вести полноценную жизнь и не отказывать себе в разных её областях. Подобное питание — это целый образ жизни. Здесь нужно понимать, чем можно грамотно заменить вредные блюда и продукты, к которым мы […]

Хельба полезные свойства

Хельба полезные свойства

Хельба, называемый по-другому пажитник или хильба или египетский чай – растение, которое обладает широким спектром целительных действий и легким ореховым ароматом. Но в реальности полезные свойства хельбы все таки преуменьшена. Как все началось

Как набрать вес девушке

Как набрать вес девушке быстро

Чужие сложности и проблемы человеку всегда кажутся менее значимыми, чем его собственные. Например, если человек стремится сбросить лишние килограммы, то его вряд ли впечатлит чужая проблема недостаточного веса. «Мне бы твои проблемы!» — это дежурная фраза в таких случаях но как набрать вес девушке и как сделать это быстро — сложный вопрос.

лучший разгрузочный день

Лучший разгрузочный день — три доступных варианта

Для тех, что не хочет сидеть на долгих изнуряющих диетах и сохранить свое здоровье, может прибегнуть к не менее эффективному средству по борьбе с лишним весом – лучший разгрузочный день. Он проводиться один раз в неделю и переноситься значительно легче, чем месячный каскад диет. Но даже на разгрузочный день необходима психологическая подготовка, так как любое […]

водная диета

Водная диета

Водную диету называют еще диетой для ленивых, так как в предписании никаких особых физических упражнений делать не нужно и изводить себя голодом не придется. Рацион во время водной диеты менять не придется, а вот с горячими, спиртными и газированными напитками придется расстаться. Во-первых, они содержат большое количество пустых калорий, а во-вторых, выпивая достаточное количество воды, […]

гормоны счастья

Гормоны счастья — живите в гармонии с собой

Бывает что с первым лучиком солнышка нового дня заглядывает и нежеланный гость — хандра и никак не получается быть счастливым по собственному желанию и гормоны счастья становятся желанные, как снег зимой. Специалисты утверждают, что смех является одной из разновидностей физзарядки, придающей бодрость и укрепляющей грудную клетку с брюшным прессом. Одним из сильных антидепрессантов являются и […]